منم شب ها
یه موقعی که با وعده های غذایی فاصله داشته باشه، نان و برنج و کلا غلات و لبنیات جذبشو کم میکنه. اکثرا آخر شب میخورن یا غروب.
ویتامین ث هم همراهش خورده بشه جذبش بیشتر میشه
من شب که دیگه هیچی نمخام بخورم میخورم
چون چای و لبنیات قبل و بعدش نباید خورد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.