خانما چیکارکنم خواب بچم تنظیم بشه 😭

شبا سر ساعت مشخص نور خونه رو کم کن لالایی ک دوس داره بزار
لباس و پوشک عوض کن
اروم اروم بخوابون
چند شب انجام بدی عادت میکنه
من همینطوری از ۲ ماهگی خوابش تنظیم کردم 😍

شبا نمیخابه گریه میکنه یعنی؟؟

تنها تنها راحلش اینه نذاری ظهر و مخصوصا غروب بخوابه

خوب هر روز سر ی تایم مشخص چ روز چ شب بخوابونش
روتین قبل خواب داشته باش با تکرار مثلا چرب کردن
نور کم کن
یه لا لایی مخصوص
و...
ک اون کارا رو انجام بدی دیگه بدونه وقت خوابه