۳ پاسخ

اگه یائسگیش شروع شده، بهتره اول یه آزمایش بده و با پزشک مشورت کنه. ولی معمولاً ویتامین D، کلسیم و اگه کمبود داشته باشه منیزیم یا B12 براش مفیدن. خودسرانه مکمل مصرف نکنه که دوزش مناسب باشه. 🌸

دی و کلسیم اولویته

معمولا میگن کلسیم

سوال های مرتبط

مامان دلاریس_شهریار❤️ مامان دلاریس_شهریار❤️ ۲ سالگی
مامان بچه مامان بچه ۲ سالگی
مامان آرکان و آنیا💓 مامان آرکان و آنیا💓 ۲ سالگی