سلام خانوما درد زایمانم تازه شروع شده راهنمایی نصیحتی دارین بگین واسه زایمان طبیعی راحت

موقعی که درد داری نفس عمیق بکش و فوت کن
موقعی که درد نداری اسکات بزن تا فول بشی

عزیزم اینروزا اسکات بزن و حین زایمان حتما یادت باشه دم و بازدم کنی و تند تند فوت کنی ک دردت کمتربشه

به امید خدا. انشالا سالم و سلامت بغل بگیری بچه ت رو

بجای داد زدن خوب نفس بکش که بچه خارج بشه

من دو روز پیش زایمان کردم
موقعه درد مثل که داخل دسشتویی ایرانی میشینی بشین اسکوات بزن

به سلامتی عزیزم
پیشاپیش مبارکت باشه
انشالله زودی به دنیا بیاد ...بغلش کنی

الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🙏 🥰

ب سلامتی گلم 😍حین دردات دم و باز دم انجام بده قشنگ درداتو میتونی کنترل کنی نفس عمییییق بکشه بعد تند تند بده بیرون .اگ هنوز خونه ای قشنگ برو دوش بگیر کمرتو زیر آب گرم ماساژ بده یکی برات آروم میشی .خونه تو با جارو نپتون جارو کن تا سر بچه بیاد قشنگ تو لگن دردات هر ۳ دقیقه ی بار شد برو بیمارستان

خرما زیاد بخور
حرکت سجده زیاد برو
آب گرم به خودت بگیر عالیه سعی کن بی دردی ام نگیری بهتره دردش اونقد که میگن وحشتناک نیست

حمام اب داغ دهانه رحمت رو زودتر باز می‌کنه

نفس عمیق بکش خیلی بهت کمک می‌کنه موقع درد

چند هفته ای