سلام مامانا‌
دانه چیا رو چجوری میدین به بچه هاتون

تو شیر می خیسونم با انبه ی برش زده یا تو اتمیلش .

چرا باید بدیم اصلا وقتی لاغر میکنه

عزیزم شب یه قاشق غذاخوری بریز توی یه لیوان آب جوش وسرشو بزار وتوی محیط آشپزخونه تا صبح.بعدهم صبح با یه دونه سیب یاز موز میکس کن وناشتا بهش بده.اونجوری چاق میکنه ولاغر نمیشه

بریز تو آب سرد و بذار یه گوشه تا لعاب بیفته، بریز داخل نوشیدنی یا فرنی یا شیربرنج و....نباید با غذا بجوشه،موقع سرو قاطی گن