سلام میگم من اسید فولیک ویتامین میخورم غذام هم بعضی وقتا ماهی مرغ یا گوشت گوشت زیاد نمیخورم...بعد هیچ مقوی نمی‌خورم آجیل یا غیره ...بنظرتون همین قرص کافی

سعی کن از الان لبنیات و بیاری تو وعده غذایی خیلی لازمه کنار غذا سبزی و سالاد بخور سعی کن میوه هم بخوری والا من چهار ماهه نیم کیلو آجیل و نصف هم نکردم نمیتونم بخورم ولی سعی میکنم میوه بخورم حداقل

میوه و سبزی هر چیزی از آجیل که میتونی بخور تخمه، بادام زمینی،نخودچی،و....از هفته ۱۶مولتی ویتامین هم میدن بگیر بخور یا دکتر می‌نویسه یا برو بهداشت بگیر بچه که از بدن مادر همه وی میگیره مادر ضعیف میشه

شیرهم خوبه

آجیلو اگر هیچ جوره نمیتونی بخوری آسیاب کن بریز تو شیرموز یا بستنی چیزی اصلا متوجه نمیشی اونام اگر حالتو بد می‌کنه آسیابشو بریز تو این کپسول بزرگا قورت بده

منم همینجورم اصلا آجیل دوست ندارم همه ام بهم میگن بخور یجوری شده الان میگم نکنه نخورم بچم به مشکل بخوره😔

ن بخور آجیل و حتما..شده روزی چنددونه

اجیل رو سعی کن بزور بخوری.میوه بخور

منم اینجورم 😔😔😔