بچها برا قلب چه خوراکی هایی مفید من از چندنفر شنیدم بادوم و خرما خوبه

بچه ها کجا سوالمون بپرسیم

ن ایشالله ک تا اخر اینجور بمونی بلانسبت اندازع گاوی بخوری🤣🤣

اصلا ربطی ب خورد خوراک ندارع بخواد تشکیل میشه نخواد نمیشه
چی بخورم چی نخورم همش چرته 🤰🏻

خودش تشکیل میشه عزیزم...فقط چیزای مضر نخور همین

ولی مهم تربت چیز استرس نداشتنه همه چی بخوری استرس داشته باشی فایده ندارع

ربطی نداره اونارو نخوری هم بخواد تشکیل بشه میشه

والا من مغزیجات میخورم به میخورم خرما میخورم هرروز صبحانه تخم‌مرغ میخورم زیتون خوبه