هرروز صب میگم امروز دیگ واقعی رژیمو شروع کنم یا لاقل کو پرخوری کنم ولی ب طرز عجیبی اشتهام باز شده بعد زایمان😫
وزنمم از قبل بارداریم یکم بالاست
روزا که بیشتر مشغولم با کارای خونه شامم ک مثل گاو میخورم تاا ۳/۴ صب این دهنم نباید بیکار باشه😏

شما بگین چطوری بدون باشگاه تو خونه وزن کم کردین؟؟


فرزندپروری دورهمی بارداری بارداری دورهمی زایمان وزن بارداری باشگاه شیرخشک رفلاکس پوشک
😂

برای شروع و شوک بدنی فست رو شروع کن عزیزم

من ۱۰ روز بعد زایمانم از وزن قبل بارداریمم ۲ کیلو کمتر بودم :) میخام کمترم بشم 🫠😩

اخ اخ نگو من از شما بدترم لاغر که نشدم هیچ چاق ترم شدم

چطوری شیر خودتونو نمیدین ایقد اشتها دارین من شیر خودمو میدم تیقد اشتها ندادم

منم افتضاح شکمو شدم اشتهام خیلی زیاد شده نمیدونم چکارکنم

تو که اصن وزنت زیاد نیس
ژریم نمنه

منم همینم چون بچه شیر میدم، حالا من نباید لبنیاتم بخورم منی که عاااااشق شیرم و اصلا نصف شبا با شیر خودمو سیر میکردم تو بارداری، اما الان دخترم به لبنیات حساسیت داره ،کیک و شیرینی شکلات هیچی نمیتونم بخورم الانم شدید گشنمه و موندم چی بخورم😢😂

من بعد زایمان ۲۰ کیلو کم کردم😑💔
میخام حداقل ۱۰ کیلو اضافه کنم
بهم بگید چیکار کنم وزنم زود بره بالا😩😂

وای منم هرکاری میکنم لاغر نمیشم شدم 68 کیلو اصلا نمیشه جلو شکمو گرفت

😢😢 میشه به منم بگید. البته من باشگاه میرم اما لعنت به ریزه خواری همونا نمیزارن لاغر شم 🤦‍♀️🤦‍♀️