چندماهی هست شبا وقتی میخوابم کمر درد شدیدددد میگیرم
فرقی هم نداره پوزیشنم چی باشه،پهلوی چپ باشه یا راست،بالشت بذارم بین پام،جنین وار بخوابمیا روی شکم ،هییییچچچچ فرقی نداره،رو کمر هم بیشتر نیم ساعت نمیتونم بخوابم
ینی خواب زهرمارم میشه،انگار که هیچ نخوابیدم وشب تا صبح درحال کار کردن بودم
صبح ها از کمر درد بیدار میشم و تا شب بدخلقم
نمیدونم چم شده!!!!
اینم بگم رو تخت میخوابم ،رو زمین بدترم ،قبلا اینطوری نبودم،ینی ممکنه بخاطر زایمان باشه؟ اخه زایمانمم طبیعی بوده خو

عفونت نداری؟

منم صبح که میشم انگار کمرم شکسته انگار 70سالمه .بشینم پای صبحونه با سه چهار حرکت باید پاشم سر پا😐نمیدونم والا منم هر روز این سوال تو سرمه که چرا کمردرد دارم

وای منم ببین وقتی بیدار میشم انگار دیشب تا صبح کتکتم زدن

سلام درمانت فقط ورزش منم زایمانم طبیعی بود اسیر بودم با کمر درد وزن کم کردم باشگاه رفتم خیلی خیلی خوب شد