سلام مامانا خوبین
بیان بگید
گن بستن واقعا تو کوچیک شدن شکم تاثیر داره یا نه ؟
و بعد اینکه چه جور گنی خوبه ؟

اره خیلی خوبه من یکی دو ماه کمر بند بستم بعدها شورت گنی پوشیدم تا چن وقت پیش ..الان اب شده شکمم

فست بگیری عالیه من۱۶ساعت فست میگیرم عملا وعده شام حذف شده شوهرمم دارم رژیم‌میدم چون اون عال چاقی منم بود

بله تاثیر داره

برا منو چون بعد زایمان پوشیدم اما فرقی نکرد
رژیم هیچی نخور گرفتم تا عصر که شوهری بیاد باهم بخوریم واقعا وزنم کم شد

خیلی خوب تاثیر داره واسه هرقسمتی که میخوای کوچیک بشه همون مدل بگیرکه سفت اونجاجمع کنه فقط یه ماه ببندی خودت میفهمی خیلی خوبه قبلش بامتر اندازه بزن که بفهمی چقدر جمع شده

آره ،حتی داخل نگه داشتن شکم هم تاثیر داره،ولی گن ببندی بشینی یجا نه،فعالیتت رو زیاد کن با همون گن پیاده روی کن