سلام خانوما خوبید میگم تو یک ماه من پنج کیلو اضافه کردم خیلی خطر ناکه این چند وقت خیلی شرینی جات نوشابه خوردم دو هفتی نخورم وزنم میاد پایین این بهداشته منو خیلی ترسوندن

خب نخور دیگه
نگران نباش گاهی آدم قاطی میکنه ولی سعی کن رعایت کنی هفته ای یه بار شیرینی بخور ماهی یه بار نوشابه
اگه میتونی که حذف کن

اره زیاد اضافه کردی
قند مصنوعی حذف کن کلا

عزیزم دکتر من گفت وزن عادی ک باید اصافه کنی ۱.۵ کیلو هست منم ۲ کیلو اضافه کرده بودم گفت مراعات کن

آخه آدم هوس نوشابه و شیرینی می‌کنه منم اینجوریم😐😐

وای منم تو یک ماه چهار کیلو اضافه کردم نمیدونم چطور کنترل کنم یکسره گشنمه

اشکال نداره از اینجا به بعد کلا شیرینی حذف کن دیگه بالا نره
پایین که نمیاد ولی ورزش کن پیاده روی برو و رژیمتو رعایت کن

من اینقد میترسم لب به شیرینی نمیزنم، فوقش فقط خرما

بنظرم خیییییلی اضافه کردی

منم کلا تا الان ۳کیلو اضافه کردم

چیزای مفید بخور نوشابه و شیرینی ک فایده ای ندارره برای بچت

تو دوهفته که ۵کیلو اضافه وزن کم نمیشه بهتره شیرینی جات ونوشابه نخوری مصرف پروتیینت وببر بالا کربوهیدات وقندت وبیار پایین اگه وزنت خیلی بره بالا کوچولوت وزن نمیگیره دکترمیگفت خونرسانی به جنین هم کمترمیشه

سلام عزیزم وزن زیاد هم توی یک ماه بله خطرناکه بعد شیرینی جات و اینام زیاد نخور یه وقت خدایی نکرده قند بارداری نگیری
سعی کن چیزای طبیعی و مفید بخوری

سخت نگیر
این بهداشتا الکی آدمو میترسونن
بچه وزن خودشو میگیره

عزیزم من تازه یه کیلو اضافه کردم