۳ پاسخ

گوشت
سفیده تخم مرغ
حبوبات
بنظرم غذاهای حبوباتی رو بزار واسه وعده نهار چون نفاخ اذیت نشی واسه شام
غذاهایی که هست رو از گوگل بگیر
مثلا آش رشته
آش لوبیا
آبگوشت
قورمه سبزی هم گوشت داره هم لوبیا و...

بله خیلی عالیه

اره خوبه
روزی دوتا حداقل تخم مرغ بخور
مرغ هم بخور

سوال های مرتبط

مامان 👼🏻🩵 مامان 👼🏻🩵 روزهای ابتدایی تولد
مامان کوچولو بچه مامان کوچولو بچه روزهای ابتدایی تولد