سلام مامانا اینکه میگن دمر نخواب و فقط به پهلو بخواب و وقتی خواستی اون پهلو بشی بشین و بچرخ بعد اون پهلو بخواب تا چه حد صحت داره ؟ دکترم گفت فقط رو شکم نخواب و بچه چون توی آبه مشکلی نیست . الان چیکار کنم؟ کوچولوی اولمه راهنمایی کنین .
و یه سوال دیگه برای اینکه شکم ترک نخوره بعد زایمان چه راهکاری دارین ؟ ایا هرروز باید چرب کرد ؟ و به چه مقدار ؟ و چند بار؟

عزیزم دمر نخواب
فقط ب پهلو ک اونم لازم نیست بشینی وپهلو ب پهلو شی همونجوری خوابیده هم مشکلی نیست
با هر روغنی ک میخوای چرب کن روزی دویا سه بار من خودم از روغن بدم میاد لوسیون میزنم روزی ۳ بار

همه الکیه فقط به شکم نخاب
من از اول تا آخر به پلو راست خوابیدم
برا پهلو به پهلو شدن هم آهسته فقط برگشتم به اون سمت
خداروشکر همه چیزم خوبه

ماه اخر که خیلی سنگینی شاید مجبور بشی بشینی تا پهلو عوض کنی البته مامان من منو همش دعوا میکنه 😅😅میگه بشین بچرخ ولی من اروم دوتا پامو یکم جمع میکنم یکم میچرخم تاق باز چند ثانیه میمونم دوباره اروم میچرخم 🥰

به کمر نخاب وقتی میخابی حرکاتش زیاد میشه چون جاش تنگه ولی این دنده اون دنده نیاز نیست بشینی فقط پاهاتو جفت کن و باهم حرکت بده به اون دنده

رو شکم اصلا نباید بخوایی رو کمرم دیگه نباید بخوابی فقط به پهلو .اونم نیازی به نشستن نیست اروم بچرخ رو کمر یه چند ثانیه مکث کن و بعد بچرخ به اون یکی پهلو

خب پهلو خوابیدن خیلی بهتره مخصوصا پهلوی چپ
اما اینکه بشینی بعد به پهلو بشی من از دکترم پرسیدم گفت نیازی نیست بشینی همون صورت میتونی آروم بچرخی و به پهلو بشی

سلام عزیزم خوبی شهرکردی کدوم دکتر میری

نیازی نیست برای پهلو به پهلو شدن بشینی