خانوم های عزیز که وزن کم کردن یا آمپول مانجارو یا اسپارتینا زدن لطفا پاسخ بدن به کمکشون احتیاج دارم🙏🏻❤️
من بعد از بارداری ۸۵کیلو بودم بعد چهارماه با وجود شیردهی رژیم گرفتم کم نمیخوردم فقد سالاد و پروتئین مصرف میکردم شدم ۶۲کیلو خیلی لاغر شده بودم چون قدم بلنده همه فکر میکردن ۵۰کیلوام همه گفتن نگیر نکن خیلی لاغر شدی منم ول کردم 😔 الان بعد یک سال نیم شدم ۷۲هر چی خواستم شروع کنم نشد حتی با همون مربی سابقم هم رژیم میگیرم هر روز پیگیری میکنه چی خوردم منم بهش الکی میگم چی خوردم اگه این ماه درست رژیم میگرفتم ۸کیلو وزن کم میکردم اما چون نگرفتم هیچی کم نکردم فردا گفت وزن کشی داری حالا چی بگم من 😩 خدایا چرا نمیتونم دیگه شروع کنم حالم واقعااا بده هیچ راهی هیچ اعتماد بنفسی برام نمونده😭

این امپوله رو نزنی هاااا خیلی بده اینجا مامانا گفتن حال ب حال شدن

اطرافیان بگن ولشون کن تو ب مسیر لاغر شدنت ادامه بده ب منم میگفتن برگشتم گفتم من این مدلی دوس دارم شما هم چشمتون عادت میکنه

کاش من یکم وزن اضافه میکردم آرزومه. 70 کیلو بشم

تاپیک منو ببین

عکس خودته

خوب الان عزیزم چه کمکی از ما که آمپول میزنیم برمیاد

وزنت ک خوبه روی تناسب اندام‌کار کن ک شکم رو آب کنی اگ قدت بلنده لاغری بهت نمیاد و زشت میشی