سلام من وزنم بالاست دیروز بهداشت بودم دعوام کرد ک چرا رعایت نمیکنم حالا اونقدرم زیاد نمیخورم استرس کل وجودمو گرفته چیکار کنم به نظرتون؟؟

منم اون موقع اوج وزن گیریم بود ولی الان هر دوهفته یک کیلو اضافه میکنم نگران نباش سعی کن چیزای مقوی بخوری

منم تا ماه ۴اصلا وزن اضافه نکردم از ماه ۴تا ۷ یهویی ۹کیلو اضافه کردم بهم می‌گفت خیلی بالا رفتی رژیم بگیر ولی نمیتونم

بهداشت دو قرون نمیفهمههههه

چرت میگن گوش نده
من قبل بارداریم خودمو وزن کردم 75بودم 18هفته رفتم پرونده تشکیل بدم وزن کرد گفت وزنت بالاست قبل بارداری 71بودی الان 75500 شدی درصورتیکه چرت می‌گفت شاید همون 500گرمو اضافه کرده بودم و تغییری تو وزنم نداشتم
زیاد به حرفای بهداشت گوش نده هیچی حالیشون نیست از دکترت بپرس هرچی اون گفت گوش بده

چن کیلو اضافه کردی از اول بارداری

با دکتر تغذیه صحبت کن منم وزنم بالاست ولی تو دوران بارداریم استپ وزنی کردم و نزدیک هفت کیلو از اول تا الان کم کردم همه چیزم میخورم

هله هوله نخور چیزای مقوی بخور که دیگه خیلی وزن نگیری

بهداشت توجه نکن فقط دکتر خودت

خب الان ک نمیتونی کم کنی
بیخودی اعصاب خودتو خورد نکن
غذای اصلی و لبنیات و میوه و همه چی بخور