کیا زایمان طبیعی داشتن؟موقع درد و زایمان چ کارهایی باید انجام بدیم
من زایمان اولم طبیعی بود و داغون شدم از پارگی از طرفی باز نمیشد
برای دومی چکارایی باید انجام بدم ؟
لطفا اگر میدونسد راهنمایی کنید

شاید لگنت کوچیکه، یه دکتر خوب برو ،بررسی کنه ،شاید برات سز بهتر باشه

استفاده از اب خیلی کمک میکنه
من روی توالت فرنگی توی اتاق زایمان مینشستم شلنگ اب میریختم فقط رو خودم. البته مامای همراه من خیلی خوب بود میگفت اگع این دردتو کم میکنه اشکال نداره بشین همینجا اب بریز..
ولی همزمان بهم ورزش میداد...
کیسه اب گرم میذاشت کمرم
خودش ماساژ میداد
تنفس خیلی مهمه ...
بعدم که به لحظه های اخر رسید نوع زور زدن و فشار اوردن مهمه که همه رو ماما بهم لحظه به لحظه میگفت...
این وسطا یه قورت یه قور مایعات ابمیوه میخوردم
خرما همراهم بود
برام صوت دعای مورد علاقم یا اهنگ بیکلام میذاشت ک ارامش بگیرم

ورزش بارداری ، شیاف گل مغربی، تمرین تنفس زیاد انجام‌بدی نزدیک زایمانت هم نزدیکی بدون جلوگیری انجام بده اگه منع پزشکی نداری

حتما ماما خصوصی بگیر خیلی تاثیر گذاره و کلاساش برو برا آمادگی زایمان

من که انقد میترسم از طبیعی

وای چه بددددد