فواید گیلاس 🍒 در بارداری

تصویر
۲ پاسخ

گیلاس تو بارداری خیلی عالیه ولی باید به اندازه مصرف بشه بخاطر قند بالایی‌که داره

من ک گیلاس میخورم حالت خفگی و معده درد پیش میاد برام

سوال های مرتبط

مامان برهان🤎🧸 مامان برهان🤎🧸 ۱۱ ماهگی
مامان ماهلین خانم مامان ماهلین خانم ۹ ماهگی
مامان توت فرنگی 🍓 مامان توت فرنگی 🍓 ۹ ماهگی
مامان امیر  اصلان جان مامان امیر اصلان جان هفته بیست‌وششم بارداری
مامان سه‌تادختر👧🏻🍓 مامان سه‌تادختر👧🏻🍓 هفته بیست‌وششم بارداری
مامان حسین مامان حسین ۱۲ ماهگی
مامان حسام و تودلی مامان حسام و تودلی هفته نوزدهم بارداری
از امروز تصمیم گرفتم مطالبی مفیدی که میخونم با شما خواهرای قشنگم به اشتراک بذارم که قطعا دوستانش براتون مفید😉😊

خواص گیلاس در بارداری

📌 گیلاس یه میوه خوشمزه و آبدار تابستونیه که خیلی از مامان‌ها عاشقشن، اما خیلی‌ها نمی‌دونن که این میوه کوچک چه خواصی تو بارداری داره

❓خواص گیلاس برای مادر و جنین چیه؟
✅ آنتی‌اکسیدان قوی برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی
✅ ملاتونین طبیعی که به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنه
✅ فیبر برای رفع یبوست بارداری
✅ پتاسیم برای تنظیم فشار خون و کاهش ورم پاها
✅ ویتامین سی برای جذب آهن و سلامت پوست

❓چقدر گیلاس در روز بخورم؟
✅ روزی یه کاسه کوچک (حدود ۱۵ تا ۲۰ عدد) کافیه. زیاده‌روی ممکنه باعث نفخ یا دل درد بشه

❓برای چه کسانی گیلاس توصیه نمی‌شه؟
🔻اگه دیابت بارداری داری زیاده روی نکن (گیلاس قند متوسطی داره)
🔻اگه بدنت به گیلاس حساسیت نشون می‌ده (خارش می‌گیری یا لب‌هات متورم می‌شه)
🔻اگه سابقه سنگ کلیه داری (گیلاس اگزالات داره)
مامان هدیه هانا مامان هدیه هانا هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان ⊰❂ 𝐀𝐑𝐘𝐀 ❂⊱ مامان ⊰❂ 𝐀𝐑𝐘𝐀 ❂⊱ ۶ ماهگی
مامان تولیدی سیسمونی مامان تولیدی سیسمونی هفته بیست‌وسوم بارداری