سلام وقتتون بخیر
مامانای ک ازمایش قند بارداری داشتین شب قبلش چ غذایی خوردین من موندم فردا میخوام برم ازمایش شب چی درست کنم ک قندم رو بالا نشون نده

من تخم مرغ آبپز بدون نون و نمک خوردم با آب

پیشنهاد دکتر این بود روتین عادی زندگیتو داشته باش ولی روز قبلش بستنی و این چیزایی که قند بالا دارن نخور

یه غذای خوب بخور اصلاهم به اینکه غذای سبک بخوری فکر نکن چون باعث میشه فردا ضعف کنی

من برنج ده قاشق با خورشت

اصلا فرقی نمیکنه من که تو بارداری قبلی هم شبش برنج خوردم بازم صبح نرمال نشون داد

غذات مث قبل فقط شب ده ب بعد دیگه چیزی نخور

هرچیزی میتونی بخوری میخاد درحالت طبیعی قند شماروبگیر ولی باید8ساعت ناشتا باشی

والا من برنج و ماهی خورده بودم
باید رژیم غذایی عادیتو داشته باشی دیگه که واقعی نشون بده
یه چیزی که همیشه میخوری بخور

والا من حواسم نبود ماکارونی خوردم ولی قندم خداروشکر خوب بود پایینم بود تازه بنظرم ربطی ندارع به غذا

من ک نون پنیر خیار خوردم