سلام وقت بخیر ازمایش قند میخوام برم همون هفته ۲۷ هستم.
چند روز قبلش قندی جات نخورم تاثیر داره ک قندمو بالا نشون نده؟؟

به نظرم خوردوخوراکت رو تغییر نده. مثل بقیه روزا باشه. به هرحال قرار نیست همیشه مواد قندی نخوری که. آزمایش کم نشون بده اما بعدش باز شروع کنی به خوردن مواد قندی ،فقط خودتو گول زدی که مثلاً قندم پایینه که چی بشه. انشالله که قندت بالا نیست و مشکلی ندارد♥️

عزیزم ربطی نداره . ناشتایی رو رعایت کن بذار قند عادیت گرفته شه . ی ذخیره قند هست ی قند روزانه

نیاز نیس رژیم بگیری هر چیزی که همیشه میخوری بخور، نمیخوای ک خودتو گول بزنی با رژیم قند رو پایین نشون بده باید هر چی ک هست نشون بده . هر چی همیشه میخوری بخور. فقط ۸ تا ۱۰ ساعت باید ناشتا باشی . قبلش مهم نیست ک چی میخوری.