چجوری پیاده روی میکنین من یکم راه میرم شکمم خیلی درد میگیره
چیکارکنم؟
میخام طبیعی زایمان کنم باید پیاده روی کنم ولی کلافه شدم😩😩😩

منم شکمم درد میگیره سفت میشه

سلام مامانای عزیز من خودم زایمان طبیعی کردم خدا رو شکر راضی بودم و اینکه من تو این ۹ ماه چه دردهایی سراغم اومد همه نوع دردی کشیدم گفتم که بگم زیاد نگران نباشید و من چند روز آخر فقط بعضی وقت ها یه کم ورزش و پله بالا پایین کردم چون اصلا نتونستم پیاده روی کنم .احتیاط خیلی خوبه ولی استرس نداشته باشید برای دردهایی که دارید

وای تازه تو این گرما خدا کمکتون کن

اولش اینجوریه بعدش عادت می‌کنی منم اول راه میرفتم شکمم درد می‌گرفت

باید درد بگیره خب 😐

من پاهام کبود شدن و انگار رفتم باشگاه اسکات زدم همشم به خاطر ۱۰ دقیقه پیاده رویه

طبیعی هست
کم کم خوب میشه