خانوما من قراره طبیعی زایمان کنم ، الانم سرکلاژم قراره ۳۶ هفته سرکلاژمو باز کنم و ورزش و پیاده روی رو شروع کنم ، ولی من همین الانم خیلی سنگینم بزور ۲۰ دقیقه راه میرم شکمم تیز اومده جلو خیلی حس سنگینی و فشار دارم وقتی راه میرم ، آخه من چطور میتونم ورزش و پیاده روی کنم غصه ام گرفت 😭

یه سری ورزش هم هست تو خونه میتونی انجام بدی.
منم همیشه به این فکر میکنم وقتی سرکلاژو باز کنند دیگه فرصتی نیست بخوایم فعالیت کنیم دکتر من گفته ۳۷ بازش می‌کنه

چقد وزن اضافه کردی؟ بعدش باز بچه می خوای؟

کم کم شروع کنی ان‌شاءالله میتونی اولش سخته بعد بدنت هعی عادت میکنه

یه چیزیم تو گوگل خوندم نمیدونم چقدرش راسته نوشته بود کسایی که نا رسایی دهانه رحم دارن توی زایمان طبیعی احتمال پاره شدن و یا کوتاه تر شدن سرویکس هست برای بچه های بعدی طول سرویکس ات کمتر هم میشه

منم سرکلاژم ولی میخوام سزارین کنم با سرکلاژ نباید فعالیت زیاد باشه چجوری توی دو سه هفته بدنو برای زایمان طبیعی اماده کنیم

با یه ماما خوب کلاس بگیر حتما
منم همین شرایط شما رو دارم اما خب من زیاد وزن اضاف نکردم
ولی بخاطر گرما پیاده روی نمیرم ❤️✋