خانوما شما پیاده روی شروع کردین ؟
من سرکلاژم دکترم گفت روزی بیست دقیقه پیاده روی کن سرویکسمم حدود 26هست
ولی گودی کمر دارم یکم راه میرم خیلی خسته میشم 🥲

Question

مامان نورا هفته سی‌وهفتم بارداری

۴ هفته پیش

خانوما شما پیاده روی شروع کردین ؟
من سرکلاژم دکترم گفت روزی بیست دقیقه پیاده روی کن سرویکسمم حدود 26هست
ولی گودی کمر دارم یکم راه میرم خیلی خسته میشم 🥲

۲ پاسخ

مامان جوجو هفته سی‌وهفتم بارداری · Answer 1 · 2026-06-01T09:22:59Z

من هنوز نرفتم خودم گاهی اوقات میرم یکم راه میرم ولی هنوز بنظرم زود ولی ایندفعه از دکترم میپرسم در صورتی میرم ک نه ماه شده باش خطری تحدید نکنه

مامان سپهر روزهای ابتدایی تولد · Answer 2 · 2026-06-01T09:19:56Z

من که نرفتم یعنی چون گودی کمر دارم و ۲۷ کیلو تا الان اضافه کردم اصلا نشد برم پیاده روی ولی خب تا ماه هشتم سرکار میرفتم ک‌خب پیاده روی داشت ولی کلا مسیر طولانی نمیتونستم بلافاصله کمردرد می‌گرفتم و اشکم درمیومد