خانوما برای وزن گیری جنین چی بخورم
رفتم سونو گفتن وزنش کمه استرس گرفتم

من دکترم لیدی میل داده میخورم درکنارش چیزای پروتئینی باید مصرف کنی مثل سفیده تخم مرغ ،سینه مرغ ،حلیم ،اجیل و معزیجات،لبنیات و حبوبات و گوشت کباب

ماکارونی
آش رشته
آجیل
گردو
حلیم
اوتمیل با مغزیجات
سیب زمینی تخم مرغ
تخم مرغ آب پز
شیر و خرما
آب طالبی و بستنی
کباب
ماست یونانی
خوراک لوبیا
خوراک عدسی

چند هفته رفتی سنو عزیزم ؟؟

تخم مرغ

اجیل با مویز بخور عالیه

لیدی میل