وای از وقتی که بهداشت رفتم و اضافه وزن داشتم شیرینی و کلا حذف کردم و فقط گوجه خیار میخورم با سفیده تخم مرغ برا وزن بچه که اوکیه

بهداشت فقط انرژی منفی میده م فک می کنه خیلی می فهمه..به منکه فقط هشت کیلو اضاف کردم گفت زیاد اضاف کردی می نویسم برو دکتر تغذیه.گفتم ننویس چون نمیرم..دکترم گفته خوبه.تو چی میگی این وسط..شمام به حرفای بهداشت توجه نکن..من واسه بچه اولم ۲۳ کیلو اضاف کردم دکترم چیزی نگفت

امیدوارم شوخی کرده باشی😐
مگه میشه تو بارداری رژیم گرفت؟😑😑
خددددااااااایییییی جدی هستی؟


بعدم از ۶۰ شدی ۶۹ زیاد اضافه کردی؟😐
حالا میفهمم چرا اکثرا از بهداشت بد میگن
این میزان بی سوادی عجیب واقعا

سلام گلم سونو رشد رفتی چندهقنه رفتی نینیت چند کیلو بود؟؟

رفتم بهداشت گفت وزنت بالاس باید رژیم بگیری بعداز دو هفته بیا دوباره چک بشی
روز بعدش رفتم پیش دکتر خوردم گفت همه چی نرمال گفتم خانوم دکتر از بهداشت گفتن باید رژیم بگیری گفت گوش نده
بعد از بارداری لاغر کن

عزیزم باید شیرینی و قند کم کنی فقط
چکار داری می‌کنی یا خودت و بچه ؟
باید پروتئین زیاد مصرف کنی گوشت و مرغ بخور برنج کمتر بخور
مگ میخای رژیم بگیری

وزن تون چقدره؟

عزیزم سختش نکن😅میوه تازه استفاده کن
کره بادوم
تخم مرغ که عالیه سبزیجات ذرت هویج قارچ
اینا هم عالیه
نون سنگک و جو