سلام مامانا شما روز چنتا گردو و خرما میخورین؟چنتا بادام و پسته میخورین؟چند لیوان شیر میخورین؟هفته ای چند بار ماهی میخورین؟
چقدر میوه میخورین؟لطفا جواب بدین

قند لعنتی نمیزاره به هیچکدوم فکر کنم. پولمم به اجیل نمیرسه. فقط پسته اطرافم زیاده که اونم میلی به خوردنش ندارم و گاهی وقتا همراه نون پنیر میخورم

خرما و ماهی نمیخورم
شیر روزی یک یا دو لیوان
مویز ۲۱ تا
پسته و گردو هم یه مشت میخورم
میوه بهاطر قند زیاد نمیتونم ۳ ۴ عدد در طول روز

منی که هر چی می اومد می خوردم
پسته بادام اینا هم اصلا نخوردم گرونه،🤕

من صبا ۴تا گردو و با ۵.۶ تا خرما میخورم بعدش صبونه میخورم دم ظهر شیر میخورم ناهار میخورم میخوابم بعدش باز غذا میخورم🤣بعدش پامیشم شام بزارم پسته بادوم اینا هرچی بیاد دم دستم میخورم شام میخورم باز خوابیدنی شیر میخورم🤦🏻‍♀️

هیچی والا شیر بهم نمیسازه بادام هم دارم نمی‌خورم فقط غذا و میوه

هیچکدوم رعایت نمیکنم

والا اب دور بچه ام زیاده با اینکه قند ندارم
دکتر گفته چیزای شیرین نخور حتی خرما و عسل
اما تا قبل اینکه برم سونو روزی سه تا خرما میخوردم الان هیچی
روزی ی لیوان یا دو لیوان شیر میخورم
گردو روزی دو تا با صبحانه ام میخورم
اجیل بادام و پسته هم روزی ده تا دونه میخورم
ماهی ده روز یبار یا هفته ای یبار
میوه ام روزی سه تا میخوردم اما دیگه الان میخوام یدونه بخورم ببینم‌اب دور بچه نرمال میشه

روزی یه لیوان شیر، خرما اگه یادم بمونه روزی یک یا دو تا، بادام روزی ۱۵ تا، پسته ۱۰ تا، ماهی هفته ای یبار، روزی هم سه الی چهار واحد میوه، گردو دو تا، تخم مرغ یکی

خرما قندش زیاده روزی 1-2تا کافیه مغزیجات هم روزی 2-3تا میوه هم یکی دوتا کلی

صبح ها ۲ لیوان شیر با ۳ تا خرما
میوه هم که یک کیلو در روز میخورم هم صبح هم بعد ظهر اجیل مغزیجات هم از هر کدوم یکم میخورم

من ک برنامه خاصی ندارم هرچی میبینم میخورم 😂

من اون موقع که باردار بودم هرروز شیرو خرما میخوردم معمولا روزی یه بار یا دوبار
اجیل در حد یه مشت میخوردم
هفته ای یه بار یا دوبارم ماهی میخوردم
روزی سه الی ۴واحد هم میوه میخوردم

شاید باورش سخت باشه من هیچکدوم اینارو نتونستم بخورم گاهی میوه میخورم اونم ن هرمیوه ای

خرما به خاطر قند نمیخورم
شیر معده درد میشم ماهی دوست ندارم میوه هم به خاطر قند نمیخورم
بادام و اینجور چیزاهم اگه یادم باشه میخورم کلا به قرص های ویتامین زنده ام