خانمای گلی ک رژیم فستینگ داشتن نتیجه ش خوب بود؟؟ و اینکه اون تایم ک فست نیستی چیا میخورین معمولا

اره عالی بود
من خیلی سریع و وزن کم میکنم با فستینگ
اون تایم ازاد فقط نوشیدنی بدون قند
مث چای اب دمنوش

من کلا از شام تا فردا عصرش هیچی نمیخورم گاهی یه میوه ای یا چیز خیییلی کمی میخورم. و ماهی یکی دو کیلو کم میکنم

من تو تایمی که شرو کردم خورد به اساس کشیم همچی بهم ریخت حالا اساس کشیم تموم بشه انشالله که نتیجه مثبته😅😂