سلام قندم خوبه یابالاست

سلام عزیزم خوبی؟ میگم ازمایش قند کنم مث مال شما بود ..قند یک ساعته و دو ساعتم بالا بود ..شما واسه کنترلش دارین چیکار میکنین؟

چرا اون پودروباید بخوریم

بالاست عزیزم شیرینیجات نخور
هندونه خیلی قندش بالاست
سعی کن میوه های سایز کوچیک بگیری بخوری
آب و کاهو خیلی بخور قندو پایین میاره

ناشتا خوبه یکساعت و دو ساعتت بالاس