دیشب زایمان کردم ،اصلا شیر ندارم هیچی نمیاد چیکار کنم

دوش آب داغ معجزه میکنه
توی حموم طولانی تر بمون و آب گرم رو باز کن رو سینت و ماساژ بده
با یه فاصله ای شیرتو بدوش یا بده نی نی میک بزنه
خوراکتم خوب باشه (گردو ، تره ، چهارمغز ) حتما بخور ❤️❤️

شیر دوش بزنی خوبه و اینکه هی باید بچه مک بزنه تا شیرت بیاد

مایعات زیاد بخور، مخصوصا ابمیوه طبیعی، فندق و گردو....
بده شوهرت یکم میک بزنه بعد سینتو بشور با شیردوش بدوش.
هرچی بیشتر شیر بدوشید شیرت بیشتر میشه

زیر اب گرم ماساژ بده
شیردوش استفاده کن تا بیاد

خرما و چایی نبات بخوری حتما

اشکال نداره ماساژ بده میاد اکه نشد برو بانک شیر بهشون بگو بهت یاد میدن

عزیزم تو کلاسهای شیر دهی میگن
که هر دوساعت کیسه آبگرم بذار
و ماساژ بده سینه تو
زمانی هم میخای شیرتو بدوشی حتما حتما با شیر دوش استاندارد بدوش که شقاق سینه نگیری

مبارکه ♥️😍 شیردوش برقی بگیر عزیز

آبگوشت و دلستر بخور قرص های شیرافزا
مایعاتت زیاد کن

آب هویج بخور اون هم خیلی شیر زیاد می‌کنه
تند تند بچه را بزار زیر سینه آت تا مک بزنه

به سلامتی عزیزم
کیسه آب گرم بزار رو سینه ات و بده بچه میک بزنه، شیر خشک نده که بعد دیگه سینه ات رو نمیگیره

چیکار کردی زایمان کردی من دردم‌ نمیتد

کم کم شیر میاد تو سینت عزیزم مخصوصا بعد از حمام اول شیرت خیلی بیشتر میشه نگران نباش

باید بدی بچه هی مک بزنه
شیردوشم خوبه بزن
آب جو هم خیلی خوبه بخور هی