مادرا من دیشب زایمان کردم .بنظرتون چرا شیر ندارم ؟چیکار کنم؟هنوز مرخص نشدم .سینه هام فشار میدم‌شیر ندارع و سفت نمیشه اصلا

قطره شیرافزا بگیر استفاده کن بعدم هرچی بچه سینه را بیشتر مک بزنه شیرت زودتر میاد لابلاش با شیردوش سینه را تحریک کن

تا شیرت میاد با قطره چکون شیرخشک بده بچه

نگران نباش طبیعیه

وقتی به کوچولوت شیر میدی باهاش حرف بزن و قربون صدقه اش برو بودنش تو بغلت باعث افزایش اکسی توسین میشه وارامش هردوتاتون میشه سعی کن وقتی سینه هاتو ماساژ میدی پیشت باشه

من کارشناس مشاور شیردهی ام عزیزم همه حرفام علمی وچندسال تجربه دارم تو غذاها سعی کن مایعات وغذاهای ابکی گوشتی مصرف کنی جو وسوپ جو واش جو شیر وزیاد میکنه لوبیا چشم بلبلی زیره سبزوسیاه تخم شنبلیله وگشنیز شیر وزیاد میکنه میتونی اسیاب کنی جدا جدا با یه لیوان اب بزاری دم بکشه صاف کنی وبا نبات هر8ساعت بخوری

عادیه تا چند روز

سعی کن به هیچ وجه از سرشیشه لستفاده نکنی سعی کن اول سینه خودتو تو گرسنگی مک بزنه بعد سیر نشد شیر خودتو یا شیرکمی وبا قطره چکون یا قاشق بهش بده چون روزای اول زود سیر میشه اذیت نمیشی ومرتب بزار سینه تو بمکه اگه دسترسی داری با کمک شیر دوش سینه هاتو تخلیه کن مرتب

اینو بدون مادوتا هورمون برای افزایش شیرداریم هورمون پرولاکتین وبدن تولید میکنه برای تولید شیر وهورمون اکسی توسین وخود مادر ترشح میکنه برای خروج شیر هرچقدر اعتماد به نفس داشته باشی اروم باشی و حمایتت کنن وبدونی که تو قطعا میتونی خودت به کوچولوت شیر بدی این هورمون بیشتر ترشح میشه وشیر بیشتری از سینه هات خارج میشه

دوروز اول همینطوره شیرنداری

چایی بخور خیلی سینت بده دهن نینی هرچی بیشتر میک بزنه بیشتر شیر میاد البته الان آغوز انتظار زیاد شیر نداشته باش اندازه یه قاشق چایی خوری بخوره کافیه

با دوتا انگشت خط پشت گردنتو دقیقا زیر محل رویش مو اروم ماساژ بده به صورت رفت وبرگشتی وپشت شونه هاتو به صورت فشاری به یه نفر بگو ماساژ بده بعد با کف دست اروم به حالت یه قلب شونه هاتو تا وسط کمر ماساژ بدن این ماساژ به افزایش هورمون وریلکس شدن مادر کمک زیادی میکنه

یه حوله رو با اب گرم خیس کن رو قسمت سفید سینت بجز حاله سینه بزار وبادوتا کف دستت سینه هاتو ماساژ بده مثل اینکه میخواب اب انار وبین دستات بگیری مرتب سینه هاتو ماساژ بده روحیه ات خیلی مهمه تو3روز اول شیر خیلی کمه وهمون کم کافی برای نوزاد بعد3روز افزایش شیر وداریم که بهش به اصطلاح میگن لاکتوژنز که افزایش هورمون پرولاکتین از هیپوفیز مغزه

ورزش هایی هست برای ماساژ سینه .سرچ کن

شیر کم کم میاد همون لحظه نمیادکه

باید نینی بمکه تا شیرت بیاد کم کم