کیا رژیم لاغری دارن؟؟با چ روشی دارید وزن کم می‌کنید؟؟؟

شما چی شماام رژیمید؟

فقط فهمیدم هیییییییییچ کس دلش نمیخا تو بهتراز خودش باشی...مخصوصا اقوام شوهر.

خیلی خوبم لاغرشذم همه مبگن چیییییی کردییییی
منم میگم هیچی معذم ذرد مبکنه
یا قرصا اعصابم قط کردم 😁
حقیقتش نمبگم چون ب شدت انرژی منفی میفرستن. اگ بفهمن رژیمم‌ مبگن آیی نگا صورتت افتاذع فلانه بهمانه

من ۳۰ کیلو کم کردم. دکتر رفتم برنامه غذایی میده از رو اون پیش میرم

ن والا کالری شماری نمیکنم اما من چ کلا شاما یا مهمون ذارم یا مهمونی ام. هرشب. نهارا دوتا تخم مرغ ابپز و کلی سالاذ کاهو
دیگ کالری مصرفی رو میذاشتم برا شام ک انقذ ب چش نیا ک تو رژیمم. بعدشامم ک میشد ساعت ده دیگ هیجی نمیخوردم میگفتم معده درد دارم میوه بعدشام نمیخورم.
اما در کل کالری شماری نکردم .
۱۶ ساعتم هستم
ده روزی یبارم ازاد میذارم خودمو
ینی فست نیستم

میگم ولی فردا یادم میره

من فستینگم . دوماه ده کیلو