دوستان من درد لگن و کمر و دل و اینا ولم نمیکنه چی کار کنم انگار استخونام میشکنه و فاصله داره قیژ قیژ میکنه

لگن تو با شال ببند

اینا طبیعیه عزیزم.طول میکشه تا سرپا بشی و لگن که از هم باز شده به حالت طبیعی برگرده.اگه خیلی اذیتی و درد داری شیاف دیکلوفناک۱۰۰ استفاده کن .وقتی یه خورده سرپا شدی نرمش سبک رو شروع کن تا بدنت از حالت خشکی در بیاد

شیافت بزار

یه مدت بعد زایمان خوب میشه عزیزم مکملاتو‌ حتما ادامه بده