عزیزم اگه بتونی کلاس آمادگی قبل زایمان بری خصوصی خیلی خوبه لگند قشنگ باز میشه سر بچه هم میاد پایین
ریز و درشت بچه هم واقعا مهم نیس مهم اینه که صحیح و سلامت بدنیا بیاد قشنگم❤️
عزیزم انشالله که هر چی به خیر وصلاح تو باشه همون بشه❤️
زیر دوش اسکات بزن روزی 100تا
دکتر به منم اینجوری گفت،و آخر سزارین اورژانسی شدم
پیاده روی کن روزی ۱ ساعت
پله بالا پایین کن
ورزش بارداری انجام بده
رابطه بدون جلوگیری
عزیزم امیدوارم زایمان راحتی داشته باشید. اگر شرایط دارید کلاس یوگا و آمادگی زایمان ورزش هایی که میدن برای قرارگیری درست نوزاد عالیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.