۷ پاسخ

منم وقتی رفتم دکتر بسته بودم ولی چن روز بعدش دردم گرفت رفتم بیمارستان به لطف ماما و معاینه تحریکیش یسانت باز شدم و دیگ کم کم پیاده روی و شروع کردم

پله خیلی تاثیر دارع

پیاده روی
و ورزش های بارداری
پله بالا پایین کن
اسکات بزن
دوش آب گرم

ورزش هایی توی اینترنت هست سرچ کنی میاد واست

وای چقد زود معاینت کرده🫤

زوده گلم

پیاده روی
ورزش های مخصوص

سوال های مرتبط