معاینه تحریکی چجوریه؟😢
منم وقتی رفتم دکتر بسته بودم ولی چن روز بعدش دردم گرفت رفتم بیمارستان به لطف ماما و معاینه تحریکیش یسانت باز شدم و دیگ کم کم پیاده روی و شروع کردم
پله خیلی تاثیر دارع
پیاده روی
و ورزش های بارداری
پله بالا پایین کن
اسکات بزن
دوش آب گرم
ورزش هایی توی اینترنت هست سرچ کنی میاد واست
وای چقد زود معاینت کرده🫤
زوده گلم
پیاده روی
ورزش های مخصوص
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.