سلام
خانما با اسپارتینا هفته اول چقدر کم کردید؟

۴ پاسخ

من هفته اول حدود 1 کیلو یا شایدم کمتر
هفته دوم 2500

من هنوز وزن نکردم ولی دوستم دو هفته دو دوز زد ۴کیلو کم کرد برای من یک هفته نشده

من با رژیم فستینگ و پیاده روی ۸ کیلو ورزن کم کردم..ولی یکی از آشناها که ۱۱۰ کیلو بود الان شده ۹۰ کیلو.

اینارو نزن عوارض داره والا من با رژیم خودم خیلی لاغر کردم

سوال های مرتبط

مامان سامین 👦سلین👩 مامان سامین 👦سلین👩 ۳ سالگی