من هفته اول حدود 1 کیلو یا شایدم کمتر
هفته دوم 2500
من هنوز وزن نکردم ولی دوستم دو هفته دو دوز زد ۴کیلو کم کرد برای من یک هفته نشده
من با رژیم فستینگ و پیاده روی ۸ کیلو ورزن کم کردم..ولی یکی از آشناها که ۱۱۰ کیلو بود الان شده ۹۰ کیلو.
اینارو نزن عوارض داره والا من با رژیم خودم خیلی لاغر کردم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.