من تنبلی و کیست دارم و پنج روزه روزی یکساعت پیاده روی میکنم و یک روز در میون هم اقدام میکنیم الان هم نزدیک روزای تخمک گذاریم نکنه ی وقت مثلا بخواد بگیره ولی وقتی میرم پیاده روی نگیره؟😕
کسی اینطوری بوده مثلا تنبلی داشته باشه و پیاده روی رو شروع کرده باشه و همون ماه گرفته باشه و باردار شده باشه؟

ربطی نداره من سه سال اقدام بودم همش بعد اقدام استراحت داشتم و نگرفت
دقیقا ماهی که هم پیاده روی میرفتم هم پیلاتس و هم چند تا مسافرت رفتم و اقدام درستی نداشتم باردار شدم
پیاده روی عالیه حتما برو

نه اتفاقا پیاده روی عالیه کمک میکنه به آزادسازی تخمک و تنظیم هورمون هات، من تایم اقدام هوازی کار میکردم که دکتر گفت حرکت های پرش دار و سنگین انجام ندی خودش پیشنهاد یوگا و پیاده روی داده بود

پیاده روی و یوگا عالیه

نه عزیزم اتفاقا کمک میکنه به لقاح و لانه گزینی خوبه

فعالیت بدن برای تنبلی تخمدان عالیه ،فقط چون کسایی که تنبلی دارن تایم تخمک گذاریشون مشخص نیست سعی کنین فقط توی تایمی که فکر میکنین تخمک گذاریه نزدیکی نکنین ،منظورم اینکه توی زمانای مختلف باشه من خودم اینجوری باردار شدم

منم با کیست ۶ سانت اندومتریوز باردار شدم

عزیزم با مشاور دکتر قرص روفولیک هم‌بخور

اره عزیزم

اتفاقا پیاده روی تاثیر مثبت داره عزیزم