خانمایی که سزارین کردین چند وقت طول کشید شکمتون جمع شه؟ و چیکار کردین؟ شکم بند بستین؟ ورزش کردین؟ چند وقت بعد به وزن سابق تون برگشتید؟

من که تا حالا ۷ کیلو کم کردم ولی شکمم هنوز انکار پنج شش ماهه بازم باردارم.😁😁 شکم بند نتونستم ببندم برای همین .ولی میگن شیر خودتو بدی بعد شش هفت ماه وزنت کم میشه منم شیر خودمو میدم حالا ببینیم

چقد اضافه کردی عزیزم تو بارداری معمولا میگن همون اول ۷تا ۱۰کیلو کم میشه

من کل وزنی که اضافه کردم تو همون هفته کم کردم
از۷۰ شدم ۶۳

من سر زایمان قبلیم تقریبا ۹ ماه طول کشید شکمم جمع شه ۲۰ ماهم طول کشید به وزن قبلی برگردم که تا رسیدم به وزن قبلی باز باردار شدم🥲
نه گن بستم نه ورزش کردم فقط شیر دادم و اینکه عضلات شکمم رو همیشه جمع میکردم داخل مثل وقتی که میخوای شکمتو قایم کنی این باعث میشه عضلاتت سفت شه و سرجاش قرار بگیره

من از هفته دوم شکم بند بستم ولی هنوز کوچیک نشده

وزن قبل بارداری دوهفته بعد برگشتم ، شکمبند حتما باید ببندی اگه میخوای پوست اضافه جمع بشه من دکترم بعد کشیدن بخیه گفت ببند ، ورزشم بعد ۴۰ روز گفت میتونی ولی وقتشو ندارم که با بچه🫠🥲