خانوما میگم میشه کلسیم د۳و قرص د۳ دوز ۱۰۰۰رو باهم خورد دکتر هر دو رو نوشته و کلسیمم د۳دارع باعث مسمومیت نمیشه نمی‌دونم مجموعشون چقدر میشه من هر دو رو با ناهار میخورم ضرر ندارع ؟

عزیزم ویتامین دی رو صبحانه بخور
کلسیم رو ناهار

برای منم مکملم د۳داره
د۳دوژ۱۰۰۰هم مصرف میکنم
اوتی که تو مکمله خیلی کمه

بستگی ب ویتامین دی ک ازمایش دادی داره اگ پایین باشه مشکلی نداره اماااگ ثابت باشه نباید خورده بشه

من د۳ یک روز در میون میخورم چون هم تو مولتی ویتامین هست هم تو کلسیمم .کلسیمم شبا یکی میخورم

ویتامین د وسط نهار کلسیم عصرانه

رو کلسیم د۳ ببین نوشته که چن میلی گرم د۳ داره؟

باهم نخور حداقل نیم ساعت فاصله بده