قرص آهن و مولتی ویتامین کی یاید یخورم صب ظهر شب کیه

من همه رو باهم آخر شب میخورم😅

من اهن فروفورت دئودنال دکترم گفته روزی دوتا بخورم ۱۱ صبح و ۱۱ شب میخورم
مولتی ویتامین بعد ناهار

قرص آهن که من استفاده میکنم اسمش فروفورت گاین هست ۲ساعت بعد شام میخورم مولتی ویتامین هم بعد ناهار

مولتی ویتامین وسط ناهار. آهن هم گرسنه بودی بخور