سلام قرص آهن و مولتی ویتامین کی باید مصرف کنم

قرص آهن رو دکتر من گفت با شام
و مولتی ویتامین با ناهار

من مولتی ویتامین رو بعد از صبحانه میخورم مکمل کلسیم رو با ناهار و آهن رو قبل از خواب
سعی میکنم بعد از اهن یه میوه بخورم مث نارنگی لیموشیرین پرتقال

حتما باید دکترت بگه بهت با توجه ب شرایط جسمانی ات و ازمایش هات

اهن شبا مولتی ویتامین ناهار

اشکالی داره مولتی ویتامین بعد شام بخورم

سام عزیزم قرص آهن و شب مولتی ویتامین هم بین وعده صبحانه تا ناهار

من از پایان ۱۶ هفته