تا الان ورزش نکردم تو بارداری همش سرم گرم سرکار رفتن بود با این شرایط بنظرتون میتونم زایمان طبیعی کنم؟ اصلا نمیدونم طبیعی بشم یا سزارین دکترمم میگه ۳۷ هفته معاینت کنم میفهمم لعنتی تکلیفمو مشخص نمیکنه

آره بابا ورزش برای هفته های آخر هست شما کلی وقت داری اگر دردی بری نداری از ۳۵ هفته ورزش کن. بعدشم ورزش‌ و اینا بنظرم چرته مگه قدیمیا ورزش میکردن ولی طبیعی هم میزاییدن. در کل ذهنت رو برای هر نوع زایمانی آماده کن همون طبیعی هم ممکنه خوب پیش نره سزارین اورژانسی بشی

اخ اخ منم شرایط شمارو دارم
ورزش نمیکنم ب اون صورت فقط وقتی درد دارم چندتا حرکت میرم
اما تو خونه مدام کار انجام میدم و راه میرم و سرکار هم میرم
اماااا وقتی هم هراز گاهی میرم پیاده روی بعد ده دقیقه راه رفتن انقد پاشنه‌ی پام درد میگیره که همونجا برمیگردم با اینکه کلا ۶۵ کیلو هستم و وزنم زیاد نشده ب اون صورت
خیلی زود خسته میشم
منم ۳۷ هفته وقت معاینه دارم
اگه معاینه کنن و بگن لگن کوچیکه، باز هم باید برای سزارین ب دکتر پول بدیم؟ یا سزارین اجباری به حساب میایم؟

ماما آنلاین بگیر خیلی خوبه واسه طبیعی خیلی خوبه کمکت میکنه

هنوز هفتت بالا نرفته از الان شروع کن چرا که نتونی فعلا تقریبا ۷ هفته یا شاید بیشتر وقت داشته باشی

منم اصلا ورزش نکرده بودم طبیعی زایمان کردم