بچها زور زدن توی زایمان طبیعی چطوریه؟
میخواستم پیاده روی کنم کلاس برم دکتر ترسوندم
گفت سر دلت خالی شده بچه تو لگنه البته معاینه نکرد دست زد رو شکمم
حالا میترسم
از طرفی میخوام زایمان طبیعی کنم از طرفی ورزش نکردم پیاده روی نکردم بنظرتون هفته ۳۷ شروع کنم تا هفته ۳۸ اوکیه؟

ورزشو و پیاده روی و شروع کن دیکه

ورزش تو زایشگاه بهت میدن انجام میدی

دوتا زایمان طبیعی داشتم حتی یک ساعت پیاده روی نداشتم

گلم فقط پیاده روی و پله میتونه ت زایمانت بهت کمک کنه

پیاده روی رو شروع کن از روزی یه ربع بعد هفته دیگه دیگ ورزشارو شروع کن