من نه ورزش میکنم نه پیاده روی هیچی
باید شروع کنم یا زوده؟

من از ۳۴ هفته شروع کردم ۳ روزم هست شیاف گل مغربی میزارم و هیچ علائمی هم ندارم فعلن البته من ۳۲ هفته طول سرویسم ۴۷ بود خیلی زیاد بود برا همون شروع کردم از هفته دیگه هم سیاه دانه شروع میکنم

سلام مامانی اگه میخوای برای نی نی ت لباسای خوشگل و اما ارزون و با کیفیت بخری همین الان تو روبیکا عضو کانالم شو لینک سایتم گذاشتم تا با خیال راحت خرید کنید فقط دو روز فرصت دارین با این قیمتا خرید کنید بعدش افزایش قیمت داریم
لینک کانالم
@karenshopp

هم ورزش بکن هم پیاده روی از۳۷هفته هم ب بعدجدی تروبیشترکن زمانشو

ورزشم نمیکنی پیاده روی حتما بکن

زود نیست شروع کن

مشکلی نداری از روزی ۲۰دیقه شروع کن