امروز خسته بود و ساعت ۱۰خوابوندمش!
راحت خوابید
اما ۱۲بیدار شد
و دیگه نمیخوابه و بازی میخواد
من چیکار کنم الان؟
چجوری تنظیم کنم؟حتی اگه طول روز نخابه و زود بهوابه باز بیدار میشه
از طرفی همه جا میگفتن یادش بده دراز بکشه خودش بخواب بره منم بااین تکنیک تا الان بزرگش کردم الان دیگه نمیخوابه!رو پا و زیر سینه و بغل که خودشو پرت میکنه زمین
رو تخت هم نمیخوابه

یکم یکم باید خوابشو عقب بیاری چون یهو انجام دادی عادت نداره بیدار شد شبی ده دقیقه زودتر ببرش تو فاز خواب

من بچم کوچیکتر ک بود قنداقش کردم و شبا میخوابید
تا حتی دوهفته پیش بعضی اوقات قنداقش میکردم و اینجوری خوابش تنظیم شده ساعت ۸.۹شب بیدار میشه از خواب تا ۱۲ونیم بیدار و بعدش میخوابونمش میخوابه تا صبح

برای روتینش یکم رو لثه هاش استامینوفن بزن

برق روشن نکن اصلا
و خیلیم باهاش حرف نزن بدون نصفه شبه

یهو که نمیشه ساعت خوابشو تنظیم کرد هر روز ۱۰ دیقه یه ربع زودتر از شب قبل بخابون تا براسی به ساعت مد نظرت

منم الان تو همین وضعیتم ۱۱ بیدار شد دیگه نمی خوابه فقط میگه منو راه ببر از کمر افتادم

من امروز خسته بود ده و نیم خوابوندمش تا الان خوابه ولی دیگه همه جا رو خاموش کردم یه بار بیدار شد زود بش شیر دادم دوباره خوابوندم فک میکنه نصف شبه

پسرم منم همینه امروز خیلی خسته بود 11خودش خوابید الان بیدارشده دیکه نمی‌خوابه