بچه ها شما رئوفولیک یا اسید فولیک رو کی میخورید؟؟؟


به من نوشته شب یک عدد
منم بعد شام میخورم
یه قرص دیکه هم دارم بعدش میخورم میخابم


شوهرم میگه اولی رو قبل شام بخور

من صبحا میخوردم

من یدوفولیک میخورم ولی اصلا بهم نمیسازه از وقتی میخورم وضع معدم خرابه

اسید فولیک قبل غذا بهتره بهتر جذب میشه

برا من نوشته شبی یکی با معده پر.
هروقتم غذا نخورده باشم بخورم معدم درد میگیره براهمین جفت قرصامو بعد شام میخورم

من کوالی فول میخورم قبل خواب

من بعد شام معمولا اخرشبا

شبا بخور