سلام مامانا میگم من 37هفته و3روز هستم بچم بلاست تو لکن نیومد چیکار کنم سرش بیاد تو لگن

از کجا فهمیدی تو لگن نی؟

سجده برو باسنت رو کامل بده بالا
اسکات زیاد بزن

حالت چهار دست و پا مثل بچه ها که تازه میخوان راه بیفتن یکی از ورزش های یه که سر بچه رو میاره پایین

سونو مشخص می‌کنه بیاد تو لگن

از کجا میدونی نیومده تو لگن

فقط ورزش

ورزش های لگنی

اگ طبیعی هستی ورزش کن