الان که ۶۵ روز از زایمانم گذشته میبینم که شکمم بزرگ مونده و انگار که هنوز یه بچه پنج ماهه دیگه داخله😐😐😐😐 حالا از امروز شروع کردم گن ساعت شنی ببندم روزی دوساعت بنظرتون دیگه چیکار میتونم بکنم؟؟ رژیم میشه گرفت؟ حجم غذامو کم کنم؟؟

چرا از روز اول نبستی مردی نگفت مگه بهت

باید دایم ببندی بعد باید از همون روز اول دوم میبستی

الان شکمت رفت رفت نرفت دیگ موندگاره بعدم خیلی دیر ب فکر بستن افتادی

چربی نخور تاجایی میتونی

بايد دائم بسته باشه نه فقط روزي دوساعت فقط موقع خواب بايد در بياري