میگم غذاهای ک تو روغن زیاد سرخ میشه هم تاثیر داره رو قند ناهار ماهی سرخ کرده خوردم با کمی برنج یعنی بخاطر همین بود این همه قندم رو بالا برده ؟؟؟؟؟

بهتره ماهی رو کبابی یا پخته شده تو بارداری بخوریم، توی روغن سرخ بشه امگا3 رو تا حد زیادی از دست میده

اصلا کلا برنج نخور سعی کن همونو با نون سنگک بخوری

برنج خیلی قند رو بالا میبره اگر قند داری باید به حداقل برسونی قندت رو

برنج خودش باعث میشه قندت‌بره بالا

ن عزیزم با یشب ک قند ادم بالا نمیره
من شب ازمایش برنج قیمه خوردم تازه هی تشنم میشد شربت درس میکردم میخوردم
باید از قبلش قندتو مراعات مبکردی

برنج خیلی تاثیر داره روغن هم صد در صد نمیدونم اما ضرر داره

برنج قندت رو بالا برده عزیزم