دوستان سلام
برای اینکه زودتر دردای زایمان داشته باشی چه راه حلی دارین؟

راه حل اینه که خود نی نی دل بکنه بیاد وگرنه همه راه ها رو رفتیم 😂

رابطه جنسی عمیق بهترین چیزه و پله نوردی تا میتونی پله ها رو دوتا دوتا برو بالا بیا پایین

خرما خیلی دارن تاکید میکنن...میگن روزی ۷ عدد خرما حداقل بخورید ..میگن عالیه واسه روند زایمان

پیاده روی رو شروع کن
اسکات بزن
دوش آب گرم
رابطه

پیاده روی
ورزش
رابطه