من ۲۰روز اول نوزادی دخترم خیلی شیر داشتم انقدری ک لباسم خیس بود ولی الان هیچی شیرندارم دخترم‌گشنس چیکاکنم چی بخورم شیرکنم؟
نمیخام شیرخشکی شه راه حلی دارید برای افزایش شیر

ی مدت این‌طوری میشه دوباره بر میگرده

آبگوشت قلم بنداز گوشت استخوانی بدون حبوبات
سوپ شیر موز میوه چای کمرنگ
شوید پلو با ماهی
اینا عالی شیر زیاد میکنه

شیر افزا،دلستر،ابگوشت ،مایعات ،خیلییی باید بخوری

رازیانه دم کن بخور
آبگوشت ویا نخود آب زیاد بخور شیر رو زیاد میکنه
و اینکه قرص آلرژنین شیر رو خیلی زیاد میکنه

اب هویج
تخم مرغ پیاز
غذاهای آبکی
قورمه سبزی
اب انار
قرص کلسیم

من اینارو میخوردم شیرم زیاد میشد تا دوماهگی که پسرم شیر خودم میخورد سینه هام همیشه پر بودن