خانما برا افزایش شیر چی خوبه جواب داده باشه

من شنیدم دلستر خیلی خوبه

اگ سنجد دختره رازیانه خیلی خوبه
قرص لاکتاول و قطره شیر افزا
خوراکیم همه چی بخور
ماهی کبابی
خرما و کنجد
ارده و عسل
ابگوشت
کله پاچه

گوشت توی شیشه
شیرو مغذی می کنه
برای خونی ک ازدست دادی هم عالیه

آب هویج

کنجد

مایعات مسلما روی شیر تاثیر بیشتری داره
آب طالبی
آبگوشت
شیر گرم با عسل، سویق کامل هم بگیری بهش اضافه کنی عالی میشه هم خودت تقویت میشی هم شیرت جون میگیره

دوشیدن خیلی خوبه
آب هویج
ماساژ سینه زیر آب گرم

فقط دم کرده رازیانه با قرص لاکتاول عااااالیه

معمولا قطره شیر افزا

زیاد چای با کله پاچه بخور